Aktuelles

Abschalten lernen: Serie – Teil 3 Erholung im Schlaf: Das sind die Voraussetzungen

Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Tatsächlich finden im Schlaf die wichtigsten Reparaturprozesse im Körper statt – das wirkt sich auch auf die Psyche aus und hat Folgen für das, was wir am Tag leisten wollen. Das funktioniert aber nur, wenn wir wirklich abschalten können und der Körper zur Ruhe kommt. Doch wie gelingt das? › mehr

Ausbildungsserie Neustart im Ruhestand: Wie Fachleute ihr Wissen weitergeben

Junge Menschen brauchen Praxiswissen, erfahrene Ruheständler haben es im Überfluss. Wie beides zusammenkommt, erklärt Ausbildungsberater Peter Braune in seiner Ausbildungsserie: Er stellt den Senior Expert Service (SES) vor, der Fachleute als wertvolle Mentoren an die nächste Generation vermittelt. › mehr

Jahr der Konsolidierung DAX-Ausblick 2026: Zeit für mehr Demut

Nach drei beeindruckenden Jahren am deutschen Aktienmarkt stehen Anleger 2026 vor einem Jahr der Konsolidierung. Eine kluge Strategie und höhere Liquiditätsreserven scheinen jetzt angesagt zu sein. › mehr
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Abschalten lernen: Serie – Teil 2 Überlastet? So stoppen Sie das ständige Grübeln

Wenn das Gedankenkarussell kreist, steigt die Anspannung im Körper. Stress entsteht, das Abschalten fällt schwer – vom Schlafen ganz zu schweigen. Probleme aus der Arbeitswelt mit in die Freizeit zu nehmen, hat Folgen. Mit diesen Maßnahmen können Sie das toxische Grübeln stoppen. › mehr