Gesundheit

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Abschalten lernen: Serie – Teil 3 Erholung im Schlaf: Das sind die Voraussetzungen

Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Tatsächlich finden im Schlaf die wichtigsten Reparaturprozesse im Körper statt – das wirkt sich auch auf die Psyche aus und hat Folgen für das, was wir am Tag leisten wollen. Das funktioniert aber nur, wenn wir wirklich abschalten können und der Körper zur Ruhe kommt. Doch wie gelingt das? › mehr

Abschalten lernen: Serie – Teil 2 Überlastet? So stoppen Sie das ständige Grübeln

Wenn das Gedankenkarussell kreist, steigt die Anspannung im Körper. Stress entsteht, das Abschalten fällt schwer – vom Schlafen ganz zu schweigen. Probleme aus der Arbeitswelt mit in die Freizeit zu nehmen, hat Folgen. Mit diesen Maßnahmen können Sie das toxische Grübeln stoppen. › mehr

Abschalten lernen: Serie – Teil 1 Abschalten vom Job: So setzen Sie Grenzen

Wenn das Abschalten schwerfällt, wenn Pausen nicht stattfinden und der Feierabend durch ständige Anrufe gestört ist, ist auch für Erholung kein Platz. Wer effektiv arbeiten möchte – oder gar einen Betrieb leitet – braucht Freizeit und Pausen. Aber wie setzt man Grenzen zwischen Job und Freizeit? Diese Tipps helfen beim Abschalten. › mehr

Studie Viele melden sich krank, obwohl sie arbeiten könnten

Sechs von zehn Beschäftigten haben sich schon einmal krankgemeldet, obwohl sie arbeitsfähig waren. Das geht aus einer Studie der Krankenkasse Pronova BKK hervor. Als Gründe nennen die Befragten hohen Druck und mangelnde Motivation. Vor allem junge Arbeitnehmer nutzen diese Möglichkeit häufiger. › mehr

Diebstahlschutz und Arbeitsschutz So wird die Baustelle winterfest

Während der kalten Jahreszeit stehen Bauunternehmen vor besonderen Herausforderungen: Frost, Schnee und Dunkelheit erhöhen das Risiko von Diebstahl und Unfällen auf Baustellen. Betriebe sind in Sachen Diebstahlschutz und Arbeitsschutz gleichermaßen gefordert, um sich wirksam vor Schäden und Stillstand zu schützen. › mehr

Technische Regel bringt Klarheit Asbest: Neues Update für die Gefahrstoffverordnung

EU-Vorgaben sorgen dafür, dass schon ein Jahr nach dem Inkrafttreten der neuen Gefahrstoffverordnung Anpassungen nötig sind. Sie sind seit dem 21. Dezember 2025 in Kraft. Wirksam werden sie teilweise aber erst 2026. Im Fokus steht der Umgang mit Asbest bei Abbruch-, Sanierungs- und Instandhaltungsarbeiten (ASI Arbeiten) – inklusive neuer Genehmigungspflichten. › mehr