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Karneval, Fasnacht und Fasching Acht Tipps, wie Sie durch die fünfte Jahreszeit kommen

Karneval, Fasnacht oder Fasching - in diesen Tag wird wieder geschunkelt und gefeiert. Doch wie überstehen Narren die tollen Tage ohne Kater und andere Nebenwirkungen? Acht Tipps zum Durchklicken.

Katerfrühstück: Matjes und saure Gurken - das sind die Klassiker für ein Katerfrühstück zum Beispiel am Aschermittwoch. Aber manchen schmeckt das sowieso nicht, und anderen ist das nach feuchtfröhlichen Karnevalsfeiern einfach zu viel des Guten. Dann helfen auch eine kräftige Brühe und ein Müsli mit frischen Früchten wie Orangen, sagt Helga Strube von der Sektion Niedersachsen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. "So wird der Körper mit verloren gegangenen Mineralstoffen versorgt." Wichtig ist auch, viel zu trinken. Das sollten natürlich Wasser und Fruchtschorlen sein, aber auch ein starker Kaffee tut gut. - © Foto: Johanna Mühlbauer/Fotolia.com

Am Donnerstag um 11.11 Uhr ist es wieder soweit: Die Narren übernehmen das Regiment. Städte wie Köln, Düsseldorf, Mainz sind dann tagelang im Ausnahmezustand. Doch wie feiern Narren, ohne es am nächsten Morgen zu bereuen?

Ob Alkoholkonsum, Kostüme am Steuer oder den Partyflirt - acht Tipps, wie Sie sicher durch die fünfte Jahreszeit kommen:

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